IndexĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 GiẢm cÂn kiỂu nhẬt

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
[Tun]KiNa
Thành Viên


Tổng số bài gửi : 295
Join date : 06/11/2009
Age : 25

Bài gửiTiêu đề: GiẢm cÂn kiỂu nhẬt   Fri Nov 20, 2009 9:11 pm





Giảm cân kiểu... Nhật

Một quả chuối và một cốc nước ấm cho bữa ăn sáng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đây là phương pháp giảm cân đang gây “sốt” tại Nhật bởi hiệu quả cao.


Lưu ý

Phương pháp giảm cân này được một nữ dược sĩ người Nhật “thiết kế” cho chồng và đem lại hiệu quả trông thấy nên sau đó được in thành sách có tựa đề “Morning banana diet” (ăn kiêng bằng chuối buổi sáng). Hiệu quả từ cách giảm cân này đã khiến cho quả chuối bỗng dưng... đắt như tôm tươi tại xứ sở Mặt trời mọc.

Theo tờ Telegraph (Anh), chỉ trong một tuần, doanh thu chuối của một số siêu thị Nhật Bản đã tăng 70%, đẩy giá tăng cao và buộc các nhà nhập khẩu phải nhập thêm sản phẩm này. Tuy nhiên trước khi áp dụng phương pháp này bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt một số điều sau: kết thúc bữa ăn tối trước 8h, sau 8h không nên ăn thêm bất cứ thứ gì và tuyệt đối không được thức khuya mà phải đi ngủ trước 12 giờ đêm.

Đơn giản và hiệu quả

Mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần ăn một quả chuối hoặc có thể nhiều hơn nếu bạn muốn. Sau đó, hãy uống một cốc nước ấm. Kiên trì thực hiện phương pháp này ít nhất trong vòng 2 tuần, bạn sẽ giảm được trọng lượng cơ thể xuống một cách đáng kể. Ưu điểm của phương pháp này là bữa trưa hoặc bữa chiều, bạn có thể tùy ý ăn những gì mình muốn, miễn sao bạn không dùng đồ ngọt ngay bữa ăn sáng.

Sở dĩ, chuối giúp giảm cân là bởi chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp mảng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể bạn và kích thích tiêu hóa tốt. Hãy thử áp dụng thực đơn này cho bữa sáng của mình xem. Dĩ nhiên kèm theo đó, bạn cũng nên áp dụng các động tác thể dục trước bữa sáng để tăng thêm hiệu quả từ biện pháp đơn giản này.
Về Đầu Trang Go down
[NTS]mrbin
Quản Lý


Tổng số bài gửi : 396
Join date : 11/10/2009
Age : 25
Đến từ : hà nội

Bài gửiTiêu đề: Re: GiẢm cÂn kiỂu nhẬt   Fri Nov 20, 2009 10:48 pm

hay to dang muon giam can vao day xí xớn tý
Về Đầu Trang Go down
54KD5
Admin


Tổng số bài gửi : 1880
Join date : 21/09/2009

Bài gửiTiêu đề: Re: GiẢm cÂn kiỂu nhẬt   Fri Nov 20, 2009 10:51 pm

thàng MR bin thì giảm cân cái j! hôm nào ăn sáng cũng 1 cái bánh mỳ+2 cái bánh rán+1 bát xôi+1 nhân trần đá !thế mà cũng đú gảm cân ! HIX! xạo!
Về Đầu Trang Go down
http://54kd5.forum9.biz
utan_zzz
Thành Viên


Tổng số bài gửi : 212
Join date : 14/11/2009
Age : 25

Bài gửiTiêu đề: Re: GiẢm cÂn kiỂu nhẬt   Tue Nov 24, 2009 1:48 pm

nhung lam the nAO de tang can
hjx
pa con giup toi voi
Về Đầu Trang Go down
54KD5
Admin


Tổng số bài gửi : 1880
Join date : 21/09/2009

Bài gửiTiêu đề: Re: GiẢm cÂn kiỂu nhẬt   Tue Nov 24, 2009 1:50 pm

đây cũng là điều mà tôi đang muốn biết
Về Đầu Trang Go down
http://54kd5.forum9.biz
chiharu
Thành Viên


Tổng số bài gửi : 103
Join date : 06/11/2009

Bài gửiTiêu đề: Re: GiẢm cÂn kiỂu nhẬt   Tue Nov 24, 2009 9:21 pm

xời...giảm mới khó...chứ tăng thì
sáng cứ :1 bát xôi+3 bánh rán+2 bánh mì trứng

trưa bụp đúng 4 bát cơm+mấy cái đùi gà rán om gì đấy

tối thì nhẹ nhàng thôi 2 bát cơm+thịt bò
đét se nải chuối với túi cam 1 cân thui
rau cỏ thì ai kiêm được thì cứ kiêm thui
đấy menu tăng cân ngày 1 ...ngày 2 ngày 3 ...ngày 7 để tớ nghiên cứu rồi share cho bạn nào muốn tăng cân
ah quên ...nói to này ....thể dục cật lực thì ăn càng lắm...nên vừa ăn vừa tập ok!!! cuoi2
Về Đầu Trang Go down
54KD5
Admin


Tổng số bài gửi : 1880
Join date : 21/09/2009

Bài gửiTiêu đề: Re: GiẢm cÂn kiỂu nhẬt   Tue Nov 24, 2009 9:35 pm

^^! THANK BẠN CHIHARU! NHƯNG TỚ VẪN ĂN THẾ MÀ!!! CÓ THẤY THÊM TÍ KG NÀO ĐUÂ! MÀ MẤY HÔM LẶN LỘI ĐI ĐÂU THẾ!
Về Đầu Trang Go down
http://54kd5.forum9.biz
thachhoaqua
Thành Viên


Tổng số bài gửi : 26
Join date : 29/07/2010

Bài gửiTiêu đề: Re: GiẢm cÂn kiỂu nhẬt   Wed Aug 04, 2010 10:27 pm

sao an sag' bag` chuoi' lai jam dc can nhi, lai con`bua~ sag' va` bua~ chieu` an thoai mai' nua~ chu. ma` theo nhu t biet' thi an chuoi' khi dag doi thi de~ bi dau da day`lam. hay day la` cach' huy hoai cai da day` nhi? vi` theo nhu t thay' nhug~ dua' bi dau da day` chag dua' nao` beo' ca
Về Đầu Trang Go down
54KD5
Admin


Tổng số bài gửi : 1880
Join date : 21/09/2009

Bài gửiTiêu đề: Re: GiẢm cÂn kiỂu nhẬt   Thu Aug 05, 2010 11:12 am

cuoi2 chắc thế nên mới giảm cân cuoi2

_________________
Hãy để lại lời nhắn khi bạn đọc xong 1 bài viết để thể hiện 1 nét văn hóa đọc Việt Nam.
Về Đầu Trang Go down
http://54kd5.forum9.biz
Sponsored content




Bài gửiTiêu đề: Re: GiẢm cÂn kiỂu nhẬt   Today at 7:23 am

Về Đầu Trang Go down
 
GiẢm cÂn kiỂu nhẬt
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
54KD5 Forum :: Giới tính :: Chuyện con gái-
Chuyển đến 
Free forum | Văn hóa | Trẻ | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Sosblogs